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·舞蹈与形体训练的方法有哪些发布时间:08-07

  舞蹈形体训练教师教学的目的是让学生掌握学习的方法,提高学生解决问题的能力。学生通过学习应充分了解自己的肢体各个部位,每块肌肉,甚至每个关节运动所产生的外形变化,并...


·对形体练习的一点体会发布时间:08-07

  身形练习的一点体会   我们看到世界著名的舞蹈选手跳舞时,总会感觉到他(她)们的胸部挺得很好。   然而错了,我们理解错了。   跳舞不能挺胸!不能挺胸!!   但...


·教你如何练好舞蹈基本功发布时间:08-07

  一 压腿   这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并...


·舞蹈培训训练压腿时应注意的问题发布时间:08-07

  1.规范动作,分步进行   (1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身...


·舞蹈练习,让你成为优秀舞者发布时间:08-07

  练习控制力   首先是肢体方面的技巧,比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里,并且保持动作标准性而不是把手臂伸直,将力量完全释放出...


·舞蹈基本功素质训练,舞蹈腰部训练方法发布时间:08-07

  1、腰背肌:(两人一组)   准备:甲直膝绷脚,伏卧在地上,双臂屈肘上抬到头两旁,双手手指交插,掌心贴在后脑。乙跪在甲的身后,用双手压住甲的小腿   做法:双肘保持不动,上体往...


·舞蹈基本功教学 跳跃动作如何完成发布时间:08-07

  跳跃是空中动作,是指把地面上的姿态放在空中来做,是地面姿态的扩展。也是考察学生的自然弹力、软度条件、动作协调性以及空中意识的重要技巧。我们训练跳跃技巧不仅为了...


·舞蹈训练的要求发布时间:08-07

  整体姿态部分   (一)站姿与步法:   1、正步 头垂直,肩胛骨向后夹,两腿夹紧,臀部上提   2、小八字步 上身保持姿势,脚跟并拢,脚尖2拳   3、大八字步 上身保持姿势...


·舞蹈训练中的体会发布时间:08-07

  舞蹈是一种时间、空间综合的形体艺术。形体空间节奏的灵魂在于力的使用,即完成形体动作时的内在特殊运动形式及其状态。形体节奏的本质是生命的运动,是感情的轨迹,是沟通...


·拉丁舞脚背线条的形体训练要领发布时间:08-07

  拉丁舞脚背线条的形体训练中,最基本的是腿部线条,而脚背的线条可以拉长腿部视觉,也是基本功的体现。最基本的是腿部线条,而脚背的线条可以拉长腿部视觉,也是基本功的体现。...


·教你如何做舞蹈倒立发布时间:08-07

  1、技术要点   夹肘、顶肩、立腰、脚尖向上伸。使身体重心落在支撑面的中心。   2、教学规格   竖直、立稳。   3、动作技术过程   直立,两臂前上举,接着...


·掌握形体5个基本动作发布时间:08-07

  掌握了这5个动作,你在家里也可以对镜练习了。我们将具体动作分为正确与错误,以提醒你,注意练习中只做对的,避免错的。   后下腰   动作步骤:右手扶把杆,左臂向前打开,上...


·模特形体训练的方法发布时间:08-07

  本文为大家介绍的是模特形体训练方法,提供给大家参考。  所有模特进入这个行业前先要了解自身的条件。先从不足入手,用训练、食物等等来控制好自身的所有不足;改掉以往...


·形体训练需要注意的五大方面发布时间:08-07

  形体训练属于较为优美且高雅的健身项目,主要是通过舒展优美的舞蹈基础练习,通常以芭蕾基础,结合了古典舞以及民族舞等进行综合训练,可塑造人们的体态,培养高雅的气质。那么...


·身体的拉伸动作,可以让你的气质更挺拔发布时间:08-07

  一些身体的拉伸动作,可以让你的气质更挺拔。   长期陷在沙发椅里的臀部、慵懒无力的腰部,还有动不动就圆肩驼背的姿态,把气质女孩的魅力减少了一大半。简简单单的几招,...


·学习芭蕾舞对于形体训练的九大好处发布时间:08-07

  芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。众所周知,芭蕾艺术宁静而高雅,用优美柔和的舞姿展现其内在美的力量。长期学习芭蕾舞不仅能塑造完美身形,还能提升个人的气质。...


·谈形体训练中的常见问题和解决方法发布时间:08-07

  在非职业舞蹈教育的形体训练中,我们所要解决的问题是学生能否拥有良好的体形体态,通过身体各部位关节的活动,能否做到灵活、协调地掌握好身体各个部位之间相互作用的运动...


·芭蕾舞形体训练的几大优势发布时间:08-07

  芭蕾基础训练在形体教学中具有重要的意义。它对于学生改变身体形态和提高身体素质和加强舞蹈修养都有极大的作用。芭蕾基础训练在教学过程中有利于针对成套动作中出现...


·形体训练之根本发布时间:08-07

  就读书而言: 精深优于博大;   就健身而言: 细水长流好于精疲力尽。   就形体训练而言:拉长比下压重要、   站的好比跳得好重要。   在形体训练中,站的挺拔直...


·形体训练的三大好处发布时间:08-07

  长期坚持形体训练,不仅可以塑造完美身形, 还能培养一个人的气质。形体训练不仅能提升外在的形象,对内在的提升同样不可忽视。下面是小编为你整理的形体训练的几大好处,希望...


·什么是形体舞蹈?发布时间:08-07

  形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合,所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部...


·产后宝妈减肥训练实用技巧发布时间:08-07

  生完宝宝的妈妈们,体形走样是很正常的,产后的体形恢复同样必不可少。这时候可以做些简单轻松的产后减肥形体训练,为产后减肥的初期打下基础,帮你消除如何产后如何减肥的顾虑...


·形体的气息训练发布时间:08-07

  一、形体训练的方法(气息训练)   人有正常的呼吸节律,比如说话有句读停顿,唱歌有换气。声音是由气息控制,舞蹈的呼吸也同样受肢体语言的支配。在形体训练时,当学生明确...


·模特形体训练的五大要点发布时间:08-07

  模特不仅要有靓丽的外表,还需要国人的气质,有志成为模特的伙伴需要注意,形体训练是拥有完美身形的必经之路。那么下面是小编为大家整理的模特形体训练的几大方面,可根据自...


·舞蹈、形体训练的基本功发布时间:08-07

  1 压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠,平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞...


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