少儿舞蹈的教学基本知识

发布时间:2019-08-07 05:16:00 编辑:培训基地 手机版

  少儿舞蹈是由少儿表演或表现少儿生活的舞蹈,是对儿童进行德、智、体、美、劳综合教育的重要手段。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于少儿舞蹈的教学基本知识,供参考阅读,希望您喜欢!

少儿舞蹈的教学基本知识

  地面训练

  一、上肢训练:

  1.头部:前、后、左、右倾头、头颈的转动。

  2.肩部:压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。

  3.腰部:弯腰、疗腰、涮腰。

  二、下肢训练:

  1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族

  2.腿膝部:吸伸、环动、踢、搬、控腿

  3.够部:横叉、竖又、压又

  三、训练要求:

  主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质,同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。

  扶把训练:(一年)

  一、蹲:

  1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟

  2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合

  3.小涮腰、横拧组合

  4.各民族舞姿组合:大掖步、卧点、扑步

  5.丰富节奏。加强节奏变化

  二、擦地:

  1.一、五位、前旁后擦地

  2.带勾、绷脚、及与半蹲组合

  3.前后摆动并环动

  4.与争位、转头、压脚组合

  5.与五位并立转组合

  6.丰富、加强节奏变化

  三、小踢腿:

  l.一、五位前、旁、后、小踢25度

  2.带点地小踢腿

  3.前后摆动、单腿变身

  4.节奏处理、加强准度

  四、单腿蹲:

  1.前、旁、后、带勾脚

  2.单腿带端掖腿

  3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲

  4.与单腿变身组合

  五、腰:

  1.前后胸腰、前后、大腰

  2.疗腰、大技步、卧点

  3.双跪后腰、单腿后腰

  4.大涮腰探海辗转

  5.风火轮

  六、控制

  1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动

  2.立身射燕、大射燕、探海

  3.搬前、旁、后腿

  七、大踢腿:

  1.前穷、后大踢腿

  2.前腿接后腿、后腿接前腿

  3.旁腿接拔腿

  4.踢腿接摆腿、接探海

  5.旁腿接立身射燕

  6.踢紫金冠

  7.片蹁、盖腿

  中间训练

  一、腰:

  1.单跪下腰、单腿后腰

  2.慢、快涮腰

  3.卧云

  4.风火轮

  二、大踢腿:

  1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式

  2.紫金冠

  3.中速行踢前、旁腿

  4.强调身法连接流畅

  三、控制:

  1.前旁后,吸伸抬、半环动

  2.大射燕、探海

  3.加强流畅感及身韵的连接

  四、五跳:

  1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳

  2.小射燕跳

  3.变身跳250度腿探海跳

  五、中跳:

  1.一、二、五位跳

  2.变位跳、交叉跳

  六、大跳:

  1.错步级跳、错步射燕

  2.错步级跳、错步射燕

  3.错步撩跃、错步凌空

  4.变身跳

  技术技巧:

  一、转、

  1.平转2-3个

  2.斜线平转:8个

  二、翻身类:

  1.踏步翻身、正反、上步翻身

  又点翻身3-5个

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