·提高打篮球技术的方法发布时间：04-15

　　随着篮球运动趋势的日益变化,对球员的技术能力的要求提高相应地具有较好的体能素质水平。下面是小编为大家整理的提高打篮球技术的方法，希望对大家有所帮助!　　提高打篮...

·篮球新手如速提高水平的方法发布时间：04-15

　　篮球也是很讲究体力的运动，如果体力不行，是很难将你应有的篮球水平发挥出来。平时多进行长跑、快速高抬腿、折返跑等锻炼，让自己的体力得到一定的保障。下面是小编为大家整...

·篮球弹跳力的练习方法小学体育教学反思发布时间：04-15

　　一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。　　所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全...

·篮球运球趣味教学方法发布时间：04-15

　　篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投...

·关于打篮球时练左手运球的具体方法的介绍发布时间：04-15

　　经常打篮球的人都知道，单靠一边手运球或者上篮灵活性较低，如果可以双右手均衡，那就运球自如了。打篮球怎么练左手运球呢?习惯了右手运球的人，想学习左手运球需要有一定的毅...

·篮球怎么练上肢力量方法发布时间：04-15

　　1、篮球怎么练上肢力量　　个人做俯卧撑。或另一人站立,两臂下垂,两手握同伴的脚腕。俯卧撑,一腿做上举动作,两腿交换做。一人俯卧撑,同伴将两腿抬起,做两臂支撑向前爬...

·篮球投篮的手腕力量训练方法发布时间：04-15

　　篮球投篮的手腕力量训练　　1、一直练投篮或者双手支撑着一个球做俯卧撑。　　2、自己找个篮筐,投篮的时候,两腿绷直,不要弯曲,两臂举起来,保持好姿势再用手腕的力量把...

·篮球身体素质训练方法发布时间：04-15

　　篮球身体素质训练方法　　一、课堂常规　　1、教师接受体委报告出勤状况。　　2、师生问好，宣布本课内容。　　3、检查服装，处理见习同学。　　二、尝试性比赛　　1、将学...

·打篮球运球方法发布时间：04-15

　　运球对每一个球员来说都是必经之路，需要投入大量时间与精力。打好运球的基础显得十分重要。下面是小编整理的打篮球运球技巧，希望对你有帮助!　　1.熟悉球性：球绕身体　　...

·打篮球的弹跳力的训练方法发布时间：04-15

　　弹跳是篮球运动的一个很重要因素，一个好的弹跳，可以最大限度的展现出自己的实力，但是有些朋友弹跳不好，那么要怎么锻炼呢?下面小编就为大家讲解一些弹跳力的训练方法，感兴趣...

·篮球新手入门的基本技巧发布时间：04-15

　　篮球是大家比较喜爱的运动，而且锻炼健身的效果也很好，而作为人最想了解的就是篮球基本动作是什么？如何才能盘球效果好，下面为大家介绍篮球入门的几种基本技巧，供大家了解。　...

·篮球新手过人的方法和技巧介绍发布时间：04-15

　　篮球新手如何过人？　　1、用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运。　　2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越...

·单手抓篮球的方法发布时间：04-15

　　单手持球可以使球最大限度远离防守者，并且可以配合其它假动作为突破留出足够的时间和空间。想知道怎么单手抓篮球吗？以下是小编教大家的关于怎么单手抓篮球希望能给大家带...

·学习篮球入门的几种基本技巧发布时间：04-15

　　本文导读：篮球是许多人喜爱的运动，但是对于新手而言还是有一些需要注意的地方，那么篮球的入门技巧有哪些呢？　　篮球是大家比较喜爱的运动，而且锻炼健身的效果也很好，而作为新...

·篮球运动损伤的预防与缓解方法有哪些发布时间：04-15

　　运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。那么，怎样在篮球运动中避免运动损伤？下面可可经验频道小编为大家收集整理了预防篮球运动损伤的方...

·关于打篮球的基本技巧及好处发布时间：04-15

　　篮球是现在很多人都喜欢的一种运动，不仅很有竞争性，对于身体的素质要求也是很高的，所以平时的时候可以多进行一些练习，今天就来给大家介绍一些关于打篮球方面的一些相关知识...

·篮球上肢力量训练方法发布时间：04-15

　　上肢力量对篮球重要性不言而喻，一个不练上肢的人虽然可以靠下肢的溢出效应来促进上肢发展，但限度总是有的，那么考虑到上肢力量对篮球重要性为您介绍上肢力量的训练方法。希...

·打完篮球后有什么方法可以在自习课集中注意力发布时间：04-15

　　学习精力不能集中，大概有四种类型：一是学习困难型；二是不良习惯型；三是心态不正型；四是寻找借口型，打完篮球后怎样在自习课集中注意力？。　　学习困难类型的精力不集中，主要表现...

·打篮球的基本动作技巧有哪些发布时间：04-15

　　打篮球对于身高的要求较为严格，但是矮个子也可以通过技术、意识、体能等弥补身高的不足，下面是关于打篮球的基本动作技巧，是打篮球的基本功。　　打篮球的技巧一、运球　　...

·幼儿篮球训练方法发布时间：04-15

　　打好篮球非常重要的一步就在于如何训练，也就是说训练的方法很重要的，下面是小编整理的幼儿篮球训练方法，欢迎参考阅读！　　一、对幼儿兴趣的培养　　幼儿接受业余篮球训练的...

·篮球力量训练的方法发布时间：04-15

　　很多男孩子都喜欢打篮球，问起身边的男性朋友，没有几个在大学的时候没有打过篮球的，其实篮球这个运动还是很消耗体力的，当时小编班级就有个女生每天通过打篮球来瘦身，最后的效...

·小学生篮球队训练方法发布时间：04-15

　　适合小学生的篮球训练方法都有哪些呢？以下是小编整理的小学生篮球队训练方法，欢迎参考阅读！　　一、训练任务：　　培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术...

·关于浅谈篮球核心力量训练的方法和手段发布时间：04-15

　　目前国内外的核心力量训练方法主要有徒手训练，弹力带训练，瑞士球训练，实心球训练等。这与传统的力量训练有着本质区别，并且难度的分级都是从稳定的克服自身体重的练习到非稳...

·篮球技巧的原则和基本素质发布时间：04-15

　　对于才接触篮球运动的朋友来说，看看以下文章或许会有些收获。　　1、打球要积极，越是技术差，打球就要越积极，正规的比赛，到后面，往往拼的不是技术，而是体力。　　2、求胜欲望要...

·打篮球的基本学生作文850字发布时间：04-15

　　投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一...